Le micro-programme qui t'apprend enfin à comprendre ton corps.
Tu te sens fatiguée.
Tu as l'impression de toujours chercher LE supplément, LE régime ou LA solution qui va enfin tout régler.
Tu lis des conseils contradictoires sur les réseaux sociaux.
Tu essaies de faire de ton mieux… mais tu ne sais plus qui croire.
Et si le problème n'était pas ton manque de volonté…
Mais simplement qu'on ne t'a jamais appris les bases?
Avant de vouloir optimiser ton corps…
Il faut d'abord lui offrir de bonnes fondations.
Comme une maison.
Personne ne construit un deuxième étage sur des fondations fragiles.
Pourtant, c'est exactement ce que plusieurs font avec leur santé.
Elles cherchent le prochain supplément, la prochaine diète ou le prochain protocole… alors que leur corps manque simplement des bases essentielles.
Ce que contient le programme:
Les bases de l'alimentation
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Les protéines
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Les glucides
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Les lipides
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Les fibres
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L'assiette équilibrée
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Les oméga-3 et les oméga-6
Les habitudes qui créent ton énergie
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Hydratation
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Mouvement
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Soleil du matin
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Sommeil
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Respiration
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Gestion du stress
Comprendre ton corps
Tu découvriras également :
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L'homéostasie
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Les émonctoires
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Le foie
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Les intestins
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Les reins
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Les poumons
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La peau
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La charge toxique
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La lecture des étiquettes nutritionnelles
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Parce que lorsqu'on comprend notre corps… On prend de meilleures décisions.
Tu n'auras pas seulement des vidéos.
Chaque module comprend :
Des vidéos explicatives.
Des fiches pratiques.
Des outils simples à appliquer immédiatement.
En bonus
Tu recevras également le Pack Fondations, comprenant :
✔️ Guide des protéines
✔️ Tableau des fibres
✔️ Les bons gras
✔️ Oméga-3 vs Oméga-6
✔️ Guide des huiles de cuisson
✔️ Lecture des étiquettes
✔️ Tracker de 30 jours
Tu auras également accès :
Au groupe Facebook privé réservé aux participantes.
À une rencontre Zoom de 15 minutes avec moi afin de répondre à tes questions.
Au soutien par message privé lorsque tu en ressens le besoin.
Investis dans tes fondations.
Micro-programme Les Fondations
- Formation autonome complète
- Présentations détaillées
- Outils téléchargeables
- Groupe Facebook privé (accès à vie)
- Rencontre Zoom de 15 minutes
- Soutien par messagerie privée
Offre exclusive
Le programme Les Fondations est offert au prix de 97 $.
Ajoutez le Pack Fondations (valeur de 27 $) pour un total de 124 $.
Pour une durée limitée, obtenez les deux pour seulement 47 $.
